ブログの管理者　健康系webライターさやか

こんにちは！サイトの訪問ありがとうございます。

ブログの管理者　健康系webライターさやか　です。

このブログサイトでは、からだの健康に関しての悩みや不安を解消する情報をお伝えします。

このサイトの運営目的

「少しでも誰かの健康の役に立ちたい！」

そんな思いから、このサイトを立ち上げました。

わたしはフィットネスと福祉の２つの業界で、健康に関して間違った知識を持った方、せっかく得た知識を活用できずにいる方にたくさんお会いしました。

その時に健康維持には適切な知識と行動が重要だと身にしみて感じました。

このブログでは、

「〇〇について悩んでいるけど、何がほんとなの？」

「あれもこれもやったけど全然効果がない」

そんな風に悩んでいる方へ健康に関する知識をわかりやすく提供します。

経歴

＜2016年〜2020年＞　フィットネストレーナー・ヨガインストラクターとして活動。

・栄養学・解剖学・からだの発達発育の仕組みについて学ぶ。

・肩こりや腰痛などの身体の痛みを改善するエクササイズ指導に注力。

＜2018年〜2022年＞　就労移行支援事業所にて、うつ病などの精神疾患の方への就労支援に携わる。

心理学・メンタルヘルスについて学びながら、食事、栄養、運動、生活習慣についての利用者向け講座を担当。